1-årig Sadhana Kurs 2010/2011

Sadhana är ett sanskritord och i lexikonet kan man läsa att det betyder fullbordan, fulländning, verktyg.

Att ha och följa en sadhana är att fatta ett beslut att under en viss tid regelbundet följa en disciplin för uppnåendet av inre upplevelser och självförverkligande.

Syftet med en sadhana är:

* att fördjupa utforskandet av sig själv
* att utmana sig själv för att komma närmare sin sanning
* att utvecklas personligt och andligt.

Vi träffas 7 helger under 1 år där varje tillfälle har ett tema. Varje helg innehåller yoga där asana, pranayama, yoga nidra och meditation ingår, föreläsningar och diskussioner runt helgens tema och reflektioner av de egna erfarenheterna. Vid varje tillfälle får du ett kompendium med info om temat och program att praktisera hemma.

Kursens olika teman och datum:

* Hatha Yoga                      22-24 oktober 2010
* Prana & Pranayama       26-28 november 2010
* Yoga som Livsstil           4-6 februari 2011
* Chakra                              11-13 mars 2011
* Mantra                               15-17 april 2011
* Meditation                         6-8 maj 2011
* Retreat                              3-6 juni 2011 (på kursgården)

Plats: Lavandula Yogaskola i Katrineholm och Kursgården Satyananda Ashram (3-6 juni) utanför Bollnäs.

Pris: 7350 kr inkluderar kost & logi på kursgården. (kan delas på 2 tillfällen)

Tider: Fredag 18-20.30, Lördag 10-17, söndag 9-14.
            3-6 juni fredag kl 16 till måndag kl 14.

Du som går den här kursen vill på allvar föra in yoga i ditt liv. Du är beredd att följa de program som ges vid varje tillfälle. Du har redan någon tidigare erfarenhet av yoga (ex grundkurs)

Begränsat antal deltagare

Lärare: Lena JayAtma Setterwall, utbildad Satyananda Yoga och Meditationslärare, grundare av Lavandula Yogaskola i Katrineholm, undervisat sedan år 2000, egen erfarenhet av yoga sedan tidigt 80-tal. Massage- och aromaterapeut.

Sista anmälningsdatum 30 september

Läs mer här

Anmälan

Välkommen!

/Lena JayAtma

HÖSTENS YOGAKURSER

Välkommen till höstens yogakurser i Katrineholm och Flen.

Nyheter för hösten är Yoga för Gravida, Påbyggnadskurs och 1-årig sadhanakurs - sju helger på 1 år.

Mer info om kurserna ser du här
Anmäl dig här , via telefon eller mail.

Tipsa dina vänner som ännu inte provat yoga att komma på prova-på kvällen i Katrineholm den 26 augusti kl 17 – 18.30. Den är kostnadsfri och jag tar emot anmälan till den.

Öppet Hus 11 september kl 11-16. Ny regi från i höst där några har flyttat och nya har kommit in. Kom och lär känna nya och gamla vänner. Det som finns med på programmet Satyananda Yoga, Familjekonstellationer, Psykosyntesterapi, Reconnective Healing, Homeopati, Ayur Veda. Mer info om denna dag kommer.

Diskussionskvällarna uppskattades så vi fortsätter även till hösten. Vi träffas och diskuterar ämnen inom yoga. Har du funderingar på hur du ska komma igång med yoga i din vardag? Undrar du över vissa filosofiska begrepp? Vill du tillsammans med andra utforska hur du kan göra förändringar i ditt liv för att närma dig din egen sanning? Tillsammans diskuterar vi det som känns aktuellt. Preliminära datum söndag 3 oktober, 14 november och 5 december kl 17 – 19.

Vi fortsätter med Kirtan även under hösten. Kirtan är ett sätt att meditera där vi använder sång och musik. Det är ett mycket effektivt sätt att stilla sinnet och befria oss från vardagens bestyr. Glädje, hängivenhet och kärlek är de känslor som främst kanaliseras under denna meditationsform. Samma datum som diskussionkvällarna 3 oktober, 14 november och 5 december kl 15 – 16.30.

Den söndag som infaller närmast fullmåne har vi Hawan – eldceremoni. Är du intresserad skicka intresseanmälan så får du ett infomail med aktuella datum. Jag skickar endast info till dem som intresseanmäler sig. Det är ingen bindande anmälan.

Välkommen!

Lena JayAtma

Anmälan

Epost: Den här e-postadressen är skyddad från spam bots, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den

Telefon: 0150-187 50