Under den här kursen praktiserar vi övningar som stärker din kropp och relationen till dig själv samt hjälper dig hitta din egen rytm. I kursen ingår kroppsövningar (asanas), andningsövningar (pranayama), djupavslappning (yoga nidra) och meditation. Du behöver inga förkunskaper och kursen passar bra för dig som har fysiska problem, känner dig allmänt stel eller vill yoga mjukt och lugnt. Stort fokus läggs på kroppskännedom och avslappning.

Onsdag: 15.30 - 17.15
Start: 17 mars
Pris: 1100 kr

Anmäl här

Varmt Välkommen
/Lena JayAtma