| Yogakonsultation |
 |
 Shall I fall on bended knees and wait for someone to bless me with happiness and a life of golden dreams?No, I shall run into the desert of life with my arms open, sometimes falling, sometimes stumbling, but always picking myself up, a thousand times if necessary..... "Swami Satyananda ur Sankalpa of Paramahamsa Satyananda"
Yoga är ett sätt att träna kroppen till att bli smidigare och starkare i muskler och leder, men inte bara det. Varje yogaposition vi utför har en specifik inverkan på kroppen och psyket. När vi utför yoga intar vi olika positioner. Dessa positioner kan vara i rörelse eller i stillhet. Genom yogapositionerna påverkas inre organ till att börja läka och hitta sin perfekta rytm. En yogaposition är också en attityd. Exempelvis påverkar Haren, en framåtböjande position, vår matsmältning på ett positivt sätt genom att massera magens organ, sträcker ut ryggraden så kotorna får den plats de behöver och den mildrar ilska. Vi vet idag att kroppen påverkar psyket och att psyket påverkar kroppen. När vi går, sitter eller står på ett visst sätt så påverkar det också våra känslor. Vi kan med vår kroppshållning påverka vårt humör. Med hjälp av yogapositioner kan vi alltså påverka obalanser vi har i sinnet och kroppen. Du kan välja att komma på en yogakonsultation av olika orsaker. Du kanske känner stelhet i kroppen och vill bli mjukare, du kanske är stressad i din tillvaro, har svårt att koncentrera dig, har högt blodtryck och vill sänka det, upplever nedstämdhet eller osäkerhet, vill lära känna dig själv bättre etc. Yoga är till för alla och det finns övningar för varje individ. Kommer du till mig på yogakonsultation kan vi lägga upp ett program till dig som du utövar hemma. Vi kan också göra upp en plan som vi följer upp med regelbundna återträffar. Det blir en form av livsrådgivning där du får hjälp och stöd på vägen mot det du vill uppnå i ditt liv. Du kan välja att komma endast en gång eller flera gånger. Du kan också komma på privat yogalektion om du inte kan eller vill praktisera yoga när jag har kurser. Är ni flera som vill ha privat undervisning kommer vi överens om priset. Pris: 500 kr/timme Boka tid:
|