Upplands Väsby Yogaskola - Isabel Ramírez

 

 

Upplands Väsby Yogaskola är relativt nystartad, hade vt - 09 sin första termin med kurser i klassisk yoga och djupavspänning enligt Swami Satyanandas tradition.

Jag som håller i kurserna heter Isabel Ramírez och jag är diplomerad satyanandayogalärare. Jag har utövat yoga på regelbunden basis sedan 1999. Men redan före det har jag utövat yoga till och från i många år.

Mitt eget fysiska och psykiska välbefinnande av yogan har betytt så mycket för mig att jag för några år sedan beslutade mig för att utbilda mig inom området.

Jag började vid Skandinavisk Yoga och Meditationsskola, men sedan hösten-07 tillhör jag Satyananda Yoga Sverige.

 

Utöver att vara klassisk yogalärare arbetar jag också som ayurvedisk massageterapeut och hälsorådgivare. För mer info om det, kontakta mig via mail ( Den här e-postadressen är skyddad från spam bots, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den ) eller telefon (073 680 12 89).

Satyanandayoga är en holistisk yogaform som möjliggör för dig att komma i balans såväl i kropp som i själ och sinne.

En lektion hos mig börjar med en serie asanas, kroppsställningar. Därefter är det pranayamas, andningsövningar, följt av yoga nidra, djupavspänning, och slutligen meditation. Under en tioveckorskurs byggs programmet hela tiden på. Vi börjar med väldigt enkla asanas och mycket fokus på kropps- och andningsmedvetande och bygger långsamt på med lite mer avancerade asanas och andningsövningar. Jag följer hela tiden gruppens förutsättningar och går därför vidare först när jag känner att det är läge för det. Stort utrymme finns också för individuellt anpassade varianter vid svårighet att utföra vissa övningar.

Satyanandayoga är en väldigt lättillgänglig yogaform (samtidigt som den ändå går på djupet) som passar alla. Ett av syftena är att uppnå inre stillhet. Att du dessutom smidiggör din kropp kan du se som ett stort plus!

 

Hos mig kan du betala med Friskvårdschecken!!!

 

Här får du en översikt över aktuella kurser.

Klicka här för detaljerad kursinformation. Klicka här för anmälan. Vill du veta mer om Satyananda Yoga och kursernas allmänna utformning; se information i menyfältet ovan.

  

 

Aktuella kurser

 

Varje kurs beräknas innehålla tio träffar, utom gravidyogan som består av sex kurstillfällen. Gravidyogan har för få anmält sig till. Jag startar en grupp så fort jag får minst fem anmälningar och kommer då att hålla kursen på onsdagar kl 16.45-18.30.

Vill du gå på yoga men hittar inga tider som passar dig? Hör gärna av dig och föreslå andra tider, det kanske går att ordna. Särskilt om ni är minst fem som har ett och samma önskemål.