Nada Yoga

Nada yoga är nära relaterat till mantra yoga, japa yoga och musik. Nada är ljudenergi i originalform.
Att använda sig av ljud och mantra för att stilla sinnet är ett effektivt sätt som passar de flesta människor, särskilt för dem som lever i en miljö som präglas av stress i hög grad - en miljö i vilken de flesta av oss lever våra dagliga liv.

Inte att förglömma är också hur befriande sången, musiken och rytmen är för både kropp och sinne och hur vi kan använda sång och musik för att kanalisera och balansera våra känslor.

Under den här kursen kommer vi att använda oss av mantras i samband med asanas, pranayama och yoga nidra samt praktisera olika meditationstekniker med ljudet som meditationsmedium och en ljudteknik för att rena och balansera de olika chakras. Kursen är främst avsedd för dig som gått minst grundkurs tidigare eller har motsvarande erfarenhet.